Terapia de cuplu, cunoscută și sub numele de terapie de relație sau terapie de căsătorie, este un tip de terapie care se concentrează pe a ajuta cuplurile să-și îmbunătățească relația și să rezolve conflictele și provocările cu care se confruntă. Terapia de cuplu poate fi utilă pentru cuplurile care trec prin dificultăți de comunicare, probleme de intimitate, conflicte constante, infidelitate sau alte crize de relație.
În timpul sesiunilor de terapie de cuplu, lucrați cu cuplul pentru a identifica și aborda problemele care stau la baza și dinamica negativă care afectează relația. Unele dintre abordările și tehnicile utilizate în terapia cuplurilor includ:
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru cupluri: Această abordare se concentrează pe identificarea și schimbarea tiparelor negative sau dăunătoare de gândire și comportament în relație. Terapeutul ajută cuplul să recunoască și să conteste credințele negative și distorsiunile cognitive care contribuie la problemele din relație. În plus, pot fi predate abilități eficiente de comunicare, rezolvare a conflictelor și gestionare a stresului.
